運動能 運動するモチベーションが欲しかった 前回読んだ、読書脳で紹介されていた珠玉の31冊に選ばれていた本で、本屋を巡ったときにたまたま目に入った。 私は定期的にジムに通っているが、どうしてもサボりがちで、本当は週に2回通おうと思っているが1回し…

自分ができること・できないことが分かってきた諦めの30代 私は本を読むのが遅い。なので、1冊数十分で読める。という技術はとても魅力的で、読書に関する本といえば、速読の本ばかり読んできた。 時には速読のためのトレーニングをしたり、いろんな読み方を…